健康 簡単・揚げない｜大葉を使ったささみチーズカツ あずき あずログ お惣菜コーナーやファストフードに行くと、美味しそうな唐揚げやフライがありますよね！食べたい・・・だけど糖質、脂質が気になる😭 糖質、脂質対策でずっと煮物や蒸し物にして食べていたけ …
おやつ・スイーツ 砂糖不使用で満足！豆乳×さつまいもアイス｜1人分119kcal あずき あずログ 当記事はプロモーションを含みます。 暑い日はアイスが恋しいけれど、アラフィフ以降は糖質や脂質も気になりますよね。そこで、皮つきさつま …
節約 余ったトマトソースで簡単＆美味しい【ピザトースト】｜材料5つ あずき あずログ トマトソースってあまりがちじゃないですか？煮込まれて旨みが凝縮されたトマトソース、捨てるには勿体無い。手作りだったらなおさら無駄なく使い切 …
腸活 小麦粉＆砂糖不使用｜道具1つで作る おから×金時豆の低糖質パウンド あずき あずログ リョーユーパンの商品で「ビーンズロール」っていうロングセラーのパンがあるのです。九州出身の方なら知ってる！という方もいらっしゃると思います …
おやつ・スイーツ 【糖質オフ】ヨーグルト×ベビーチーズで作るレアチーズケーキ あずき あずログ 「たまにはスイーツが食べたい！」そう思っている方は多いのではないでしょうか？普段は健康診断の結果が頭にチラついて我慢ガマンの毎日だけど、そ …
腸活 【腸活にお勧め】おからとさつま芋の低カロリーポテサラ｜簡単レシピ あずき あずログ ポテトサラダって美味しいですよね〜😋お子様から大人まで大人気なおかずです。でもアラフィフになってくると、カロリーや糖質が気になり、思いっき …
節約 【材料3つ】皮付きいちじくジャムの作り方｜簡単レシピ＆保存方法 あずき あずログ 夏から秋が旬の果物の、美味しいいちじくをジャムにしてみました！いちじくって上品な甘さが本当に美味しいですよね〜😋大好きな果物の一つです。で …
節約 【10分レシピ】野菜たっぷり節約豚プルコギ｜お弁当にもおすすめ あずき あずログ 韓国料理の代表格のプルコギ、美味しいですよね！プルコギといえば牛ですが、豚でも美味しくできるんです！しかも味付けは焼肉のタレなので、安いし …
節約 【コツいらず】皮付きいちじくで作る！絶品トーストレシピ あずき あずログ 夏から秋にかけて旬を迎えるいちじく。そのまま食べるだけになっていませんか？今回は、そのまま食べるだけでなく、皮がついたままスライスして食パ …
はじめまして はじめまして！あずきです｜節約しながら健康に楽しく暮らすブログ あずき あずログ はじめまして！ はじめまして、あずきです＾＾フルタイムで働きながら、夫と犬と暮らす日々を送っています🐶 これまでの人生で、引っ …
